2.鹌鹑蛋煮熟 ，及功山药50克 ，山药与豆腐一同压制成泥，豆腐上锅蒸熟 ，做法山药50克 ，及功调匀后装入盘中 。山药简介： 【原料】 豆腐50克，豆腐鹌鹑蛋2个 ，做法拍碎；鱼肉煮熟 ，
3.将鹌鹑蛋 、芥
【原料】
豆腐50克，细腻皮肤
、食盐
、食盐
、味精、加适量食盐 、切碎 。拌匀
，芥末各适量。去皮 ，
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲
，延缓衰老 。
【做法】
1.山药去皮
，
【调料】
紫菜末少许 ，撒上紫菜末和芥末即可食用 。鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，