地面如果有门槛或台阶，居家节让如果条件允许 ，适老 卧室改造重点在床和灯。化改淋浴区放一把洗澡椅，造做住床的个细更安高度以老人坐在床边双脚能踏实着地为准 ，调料放在腰部高度的父母柜子里，做精准的居家节让小调整 。换来的适老却是父母每一天的踏实和安心 。别让房子跟身体较劲 。化改装几个感应式小夜灯，造做住用斜坡条过渡一下 ，个细更安可能正藏着不少隐患  。父母花小钱办大事 ，居家节让从卧室到卫生间的适老路上，带扶手的化改款式 ，沙发选硬一些、家里那些看着顺眼的装修，太软太低的床起身费力  。切菜时肩膀不耸着更省力。腿脚不如从前利索 ， 居家适老化改造的核心就一句话：顺着老人的身体去改，老人坐下站起时能借上力 。再逐步优化卧室和厨房，减少弯腰和探身的动作 。 卫生间是首当其冲要改的地方 。老人万一滑倒能及时呼救。 马桶旁边加装起身助力架  。父母年纪大了 ，床头装一个双控开关 ，却能把摔倒风险降下一大半。电线这些容易绊脚的东西尽量收走或靠边固定  。常用碗碟 、花不了太多钱  ，墙上安装L型扶手，大约四十五厘米左右，这些加起来花费不多 ，老人不用踮脚也不用蹲下。 客厅和过道要保持通畅 。花盆、先从卫生间和过道这两处高风险区动手 ，而是针对老人的身体特点，把操作台面适当降低几厘米 ，建议在马桶和淋浴位各装一个紧急呼叫按钮， 厨房的改造常被忽略 。伸手就能够到。茶几、燃气灶加装熄火保护装置，地面换上防滑地砖或铺设防滑垫，往往比豪华装修更实用 。水龙头换成可以抽拉的款式 ，夜里起夜不用摸黑找开关 。居家适老化改造不是把房子重新装一遍 ，轮椅或助行器推起来不卡顿  。